Urheilu- ja klassinen hieronta

30 min  30€ esim. niska- ja hartiaseutu
45 min  40€ esim. selkä-, hartia-,niskanseutu tai alapuolihieronta: jalat ja alaselkä
60 min  50€ esim. yläpuoli, sis. selkä-, niska- hartiaseutu ja kädet
75 min  60€ esim. lisäkäsittelyaikaa kireisiin lihaksiin
90 min  70€ esim. kokovartalon läpikäynti

Lisäksi suosittelen

Lämpöhoito ennen hierontaa 10€
lämpöpakkauksella tai kuumilla kivillä rentouttamaan kireitä
tai kylmiä lihaksia ennen hierontaa, + n. 15 min

Kylmät kivet, 2€
akuutteihin kohtiin hieronnan lisänä

Kuumat kivet hierontaan mukaan hieronnan lisänä 5€
rentouttamaan ja lämmittämään lihaksia hieronnan aikana

Kuivakuppaus hierontaan mukaan hieronnan lisänä, 5€

Rentoutumiseen suosittelen

Kuumakivihieronta, n. 80 min, 75€
Rentouttava hieronta lämpöisillä kivillä koko vartalolle,
hieronta päättyy loppurentoutumiseen

Intialainen päähieronta, n. 25 min, 32€
sis. hartian-, niskan- ja pään sekä kasvojen käsittelyn
- sopii erityisesti stressin poistoon

Rentouttava Hunajahieronta selän alueelle 45min 50€

Erikoishieronnat

Raskausajanhieronta 90min 75€

Sisältää äidin rentouttavan koko vartalohieronnan päästä varpaisiin

Raskausajanhieronta 60min 55€

Keskitytään äidin haluamiin osiin, esim.alaraajat, selkä..tai pää, niska-hartianseutu, selkä...

Synnytyksen jälkeinen hieronta 60min 50/55€  tai 90min 70/75€

Synnytyksen jälkeinen hieronta nopeuttaa kehon palautumista niin perinteisen synnytyksen kuin keisarinleikkauksen jälkeenkin. Hieronnassa keskitytään yksilöllisesti äidin ongelma-alueisiin. 

Vauvan saa ottaa hierontaan mukaan!  

Käytössäni on kaikissa raskausajanhieronnoissa body cushion -tyynyt jotka on suunniteltu nimenomaan raskausajan hoitoihin. Tyynyjen avulla äiti saadaan tuettua rentouttaviin ja turvallisiin asentoihin hieronnan ajaksi.

Vauvahieronta ja vauvahieronnan ohjaus, (myös kotikäynnit, kotikäyntilisällä)

Yksi/kaksi vauva/vauvaa käynti aika n.60min 40€ / n.75min 50€
sis.vauvanhieronnan tai vauvojenhieronnat, vauvahieronnan opastuksen ja hierontaohjeet kotiin

Vaihtoehtoja

Kotikäynnit – kotikäyntilisä 10–50€, hinta määräytyy matkan mukaan.

Sarja-alennus – joka kymmenes hieronta -50%

Lahjakortit – saatavana kaikkiin hierontoihin, voimassa 6 kk. POIKKEUSAJAN AJAN 12KK.

Yrityskäynnit tai tapahtumat

Maksutavat: käteinen sekä pankki- ja luottokortit

Suomen Monikkoperheet ry:n jäsenille jäsenkorttia näyttämällä ensinmäisestä hieronnasta -20% alennus ja jatkossa muista hierontakerroista -10% alennus

Peruutukset 24h ennen hoitoa!

 Peruuttamattomasta hieronta-ajasta

veloitus 50%

Pieni rentoutumishetki arjen keskellä voi saada ihmeitä aikaan!

                                       TERVETULOA

LIIKUNNANOHJAUS JA VALMENNUS

Maastohiihdon opetusta yksilöllisesti alkeista tekniikkaan!

--> Sovi rohkeasti aika ja kysy tarjous!

Kesällä

Rullahiihtokoulua, sauvakävely tekniikkaa, valmennusta sekä yhteistyössä Hausjärven Niklandian kanssa erilaisia Sup-kursseja! -> Myös tapahtumat esim. polttarit, synttärit ym.